Pinchfit. Тариф Полгода [Ирина Пинчук]

[Robot]

Ссылка на картинку

Тариф Полгода
+3 предыдущих потока
Техника выполнения упражнений
48 функциональных тренировок
8 силовых тренировок — Upper и Lower body
Комплекс растяжек после тренировок
Комплекс на работу с осанкой и дыханием
Комплекс тренировок«Сушка»
Утренние зарядки
Рацион на 4 недели:
меню на разную
калорийность и бюджет
меню для веганов и вегетарианцев
меню без лактозы и глютена
меню для мам на ГВ
рацион на 12 недель из предыдущих потоков
Правила замены продуктов
Урок от нутрициолога
Уроки от психолога
Бонусы:
12 антицеллюлитных комплексов для подтянутой кожи
Памятка, что есть в кафе и ресторанах
Поток с обновленными тренировками и меню
+ 3 предыдущих потока

Читать далее...

Показать больше