о показаниях и противопоказаниях к занятиям скандинавской ходьбой;
как выбрать палки;
о технике скандинавской ходьбы.
Автор даст практические советы, рекомендации и продемонстрирует упражнения.
Ведет:
Шмак Вера Владимировна
персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по системе PILATES; специалист по функциональному тренингу, восстановительному тренингу с помощью спецоборудования (TRX, FLUIBALL, BOSU); тренер программы «Здоровая Спина» и «Фитнес 50+»; КМС по спортивной аэробике; волонтер Кожуховского приюта для безнадзорных животных