Я люблю себя: 20 практик для создания внутренней опоры [Виктория Селюк]
Ссылка на картинку
Эта книга посвящена вопросам формирования и укрепления любви к себе для тех, кто желает улучшить свои отношения как с собой, так и с окружающими, основываясь на здоровом подходе.
Она вдохновит вас следовать своим истинным желаниям и позаботиться о создании прочной и устойчивой самооценки. Вы научитесь верить в свои силы и осознавать свой потенциал, открывая новые возможности и таланты.
Список практик
Практика «Я люблю себя»
Практика «Я прощаю себя и отпускаю прошлое»
Практика «Благодарность себе»
Практика «Я обещаю любить себя»
Практика «Кто я?»
Практика «Порядок»
Практика «Единение»
Практика «Уникальность»
Практика «Я хочу это»
Практика «Что будет если?»
Практика «НЕТ»
Практика «Есть как есть»
Практика «Если бы вы себя любили?»
Практика «Очищение»
Практика «Я управляю»
Практика «Осознанность»
Практика «Снятие телесных, ментальных зажимов и блоков»
Практика «Уверенность в себе»
Практика «Освобождение»
Практика «Принятия»