[Центр Норбекова] Самомассаж живота. 2 часть Кишечник второй мозг [Юрий Чернолецкий]

На первом занятия был акцент направлен на работу с пищеварительной системой, но уже шла работа и с психосоматикой. Мы продолжаем работать с животом на этом занятии и уделим внимания психосоматики кишечника и что с ним связано. Так же разберем роль живота в нашем организме.
На занятие мы затронем темы.
1. Роль живота и его функции
2. Мышцы живота
3. Психосоматика живота, кишечника.
4. Кишечник второй мозг.
5. Как наши эмоции влияют на живот и на оборот, живот на наши эмоции.
6. Как кишечник влияет на нашу жизнь.
7. Причины заболевания кишечника.

На занятие практика.

• Дыхательные техники.
• Поглаживание.
• Самомассаж физически.
• Медитативные техники
• «Самостоятельный массаж живота - путь к долголетию»

Массаж живота активирует пищеварительную систему, способствует постоянному снижению кислотности организма, поддерживает очищение толстой кишки и способствует снижению веса. Также он помогает при запорах и метеоризме. Применив этот массаж, вы почувствуете себя лучше и станете лучше выглядеть.
Проблемы организма, которые может решить самомассаж живота:
хронические запоры,
синдром раздраженного кишечника,
синдром избыточного роста микрофлоры (так называемый дисбактериоз),
хронические боли в спине и тазу,
аллергия и пищевая непереносимость,
даже бесплодие.
А также сопутствующая польза массажа живота:

• Уменьшение жировой прослойки и выраженности целлюлита, растяжек;
• Подтяжка живота, уменьшение “боков”;
• Улучшение пищеварения, общего самочувствия, иммунитета;
• Улучшение состояние кожи лица и избавление от отеков за счет нормализации работы внутренних органов и ускорения кровообращения, лимфотока.

Не рекомендуется делать массаж физически ослабленным людям, при наличии декомпенсированных заболеваний сердца, почек, а также больным онкологией. Противопоказанием может быть высокая температура тела, инфекционный процесс. Относительным противопоказанием к процедуре является наличие камней в желчном пузыре, доброкачественных новообразований.
Какие проблемы будем решать на курсе:

• снижение стресса – массаж живота может уменьшить ощущение «узла» в животе, обеспечить душевное спокойствие и избавление от стресса, беспокойства и депрессии, создавая состояние расслабления;
• уменьшение рубцовой ткани – фасциальная работа и специальные техники массажа помогают разрушить спайки и рубцовую ткань после операций;
• уменьшение боли в пояснице – техника надавливания на живот может снять спазмы глубоких мышц и уменьшить давление на переднюю часть позвоночника;
• более эффективное дыхание – воздействие вокруг грудной клетки в сочетании с глубоким брюшным дыханием может расслабить мышцы вокруг диафрагмы – это обеспечивает эффективный поток воздуха по всему телу и создает сбалансированное и полное дыхание;
• улучшение менструальных симптомов – массаж может помочь уменьшить болезненные менструальные спазмы у женщин за счет ослабления спазмов и жесткости мышц
• омоложения организма – улучшения работы кишечника способствует улучшения выработки витамина В, что приводит к омоложению кожи на лице, разглаживаются морщины
• похудение – это еще, что вы получаете с восстановлением кишечника, при самомассаже живота

Кому стоит пройти курс:
слушателям со следующими недугами/проблемами:
• Колиты
• Лишний вес
• Нарушение пищеварения
• Дискинезия
• Застойные явления
• Дряблость мышц живота
• Целлюлит
• Простатит