Книга «Самовывоз» — это ваш карманный помощник в сложных ситуациях. В книге собраны практические техники и рекомендации, которые помогут справиться с паническими атаками, тревогой, стрессом, гневом, завистью, бессонницей и другими состояниями. Автор, клинический психолог Милена Вещикова...
Теплая и поддерживающая книга от психолога и автора нескольких международных бестселлеров Шахиды Араби. Поможет распознать разрушительное влияние нарциссического воспитания и вырваться из этого замкнутого круга.
Взросление рядом с нарциссическим родственником разрушительно для психики...
Aноним
Тема
stopтоксичность
взрослые дети нарциссов
как исцелить травмы и научиться строить здоровые
поведенческая психология
практикисамопомощи
психологическая защита
психологическое манипулирование
психологическое насилие
психология общения
психология отношений
психотехники
токсичные отношения
шахида араби
Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни
Описание книги:
Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справляться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя...
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
Эта книга для женщин, которые устали брать на себя слишком много, постоянно жертвуя своими желаниями и чувствами ради окружающих. В ней рассказывается о навыках, позволяющих установить четкие...
25-06-2022
антистресс
борьба со стрессом
здоровые границы
как научиться отстаивать свои интересы
медитации
мотивация и личность
осознанность
перестать отказываться от себя ради других
практикисамопомощи
терри коул
уверенность в себе